流程,也可以称之为整套动作。
若是单独把这十二阶段分隔开,都是稀松平常的炼体方式,但整合在一起,就是一套完美的训练法,假如套用小说里面的名称,应该就叫做“**”。
每一个阶段,都是对身体某处肌肉潜力的激发和锻炼,当十二个阶段的训练结合在一起,就是对身体进行一次全面的淬炼。
远远的看到打着赤膊的范坚强,正对那个沙袋进行攻击,他的每次出拳速度极快,裸露在外的肌肉与此同时坟起,展现出完美的肌肉线条。
速度极快的出拳,但如此势大力沉的拳头轰击在沙袋上时,却给人一种轻飘飘的感觉,因为沙袋只是轻微晃动了一下,就好像清风拂过般。
虽然范坚强还未能做到楚鹰那般,一拳下去沙袋纹丝不动,但实际上已经被击破的那种瞬间爆发力,比之特训之前,却有了极大的提升。
如今范坚强拳头的威力,最起码比那个时候强了两倍!
要知道,范坚强接受这个训练还不足一个月,便有这种提升,假如给他个十年八年,并且他把这种势头保持下去,绝对能成为超级强者。
当然,楚鹰可没这种心情等待,况且范坚强现在都二十出头了,再过十年都三十多了,那个时候就算范坚强成了天下第一,也没多大用了。
不过眼前的范坚强已经差不多了,随着时间的推移,这家伙只会越来越强,而且在实战中历练,才能成长的更快。
想到这,楚鹰拍了拍手,把范坚强的目光吸引过来,笑道:“这段时间努力的不错,要不要来过过招?”
“老大你啥时候回来的?”范坚强擦了把汗,快步迎了过来,这家伙从训练中得到了好处,心中别提对楚鹰多么感激了。
“刚到就见你在打拳,要不要试试?”楚鹰有些手痒痒的问道。
范坚强兴奋道:“好啊,我也好久没活动了,不知道这段时期进步的怎么样,刚好用老大当参照物!”
说着话,范坚强转身拿了两副拳套,楚鹰接过一副,道:“你就不用带了。”
拳套有缓冲的作用,带着拳套能发挥出平时一半的实力就不错了,这等于是说楚鹰用一半的实力来对付全盛状态下的范坚强。
“我现在可是有很大进步哦,老大你被我干倒了可别哭!”范坚强搓着手,坏笑道。
两人拉开架势,楚鹰朝他勾了勾手指,轻蔑的笑道:“你能把我干倒,我只会高兴!”
“那就让我教训教训你这大言不惭的家伙!”范坚强兴奋的大吼一声,一记直拳袭向楚鹰的面门,拳头所过之处虎虎生风,大有气势。
范坚强人高马大,攻击大开大合,若是放在战场上,绝对是一员猛将。
楚鹰嘿嘿一笑,不闪不避的迎上范坚强的拳头。
“嘭!”
一声响亮的撞击声,两人同时向后退,范坚强退了三步,楚鹰退了一步。
“不打了不打了,没意思!”人家是见好就收,范坚强这货却是见坏就收,虽然只过了一招,但他就明白了自己与楚鹰的差距。
范坚强蓄势而发,而且没有带拳套,全身的力量都聚在这一拳中,而楚鹰却被动防御,并且带着拳套。
再加上两人退后的步数,孰强孰弱,瞎子都看得出来。
“力量还行,攻击还可以,现在让我看看你的抗击打能力!”楚鹰嘴角逸出一抹坏笑,在范坚强的惊呼声中,冲了上去。
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